Posledice do kojih mogu dovesti velike vrućine koje ugrožavaju san i odmor tokom noći nikako ne bi trebalo potcenjivati, ističe nemački stručnjak za probleme spavanja Hans-Gunter Vis, dodajući da je jutro nakon neprospavanih noći često propraćeno kolektivnim zevanjem na poslu ili u školi.
No ono što više brine je da sve to može izazvati veći rizik od nesreća na poslu ili u saobraćaju, ili brojne greške tokom obavljanja dnevnih poslova, upozorava vođa nemačkog Interdisciplinarnog centra za spavanje.
Postoji nekoliko načina koji mogu pomoći da se čovek tokom vrelih noći oseća ugodnije, posebno u nedostatku klima uređaja.
“Sve se svodi na pravilnu ventilaciju. Zatvorite prozore i roletne tokom dana, a otvorite ih pre odlaska na spavanje”, kaže Vis.
Drugi savet je, iako zvuči pomalo paradoksalno, konzumiranje vrućih napitaka.
“Popijete li nešto toplo pre odlaska u krevet, manje je verovatno da ćete se znojiti”, kaže ovaj stručnjak. Uz to, topli tuš će otvoriti pore na koži i osigurati osećaj svežine.
Izvor: n1info.com
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
|
Ostavite komentar
Poslednje ažuriranje: 19-02-26 06:00
Mesto merenja: Novi Sad Liman, Serbia
AQI nivo
26
4 m/s
1010 hPa
1.6°C
-
Kakva je uloga ogradica u bezbednom prostoru deteta
Kako beba raste i postaje sve pokretljivija, roditelji često osećaju potrebu da ...
Dom za stare Novi Sad – Konak (Sremska Kamenica)
Dom za stara lica i sanitetski transport Konak, smešten u mirnoj Sremskoj Kamenici, specijalizovan je za postoperativnu negu, smeštaj ortopedskih pacijenata i pacijenata u fazi oporavka od moždanog udara. Naša ustanova poseduje sve potrebne dozvole i licence, garantujući visok nivo bezbednosti i kvaliteta usluga. Smeštaj obuhvata 6 soba u prizemlju, prilagođenih nepokretnim i polupokretnim korisnicima, kao i 10 dvokrevetnih soba na spratu, svaka sa sopstvenim kupatilom. Sve sobe su termički izolovane, sa širokim vratima i bez pragova, što omogućava lak prolaz korisnicima u kolicima. Korisnicima su na raspolaganju prostrani dnevni boravak, trpezarija, kuhinja i prostor za pranje veša. Lokacija doma..
Pouzdana Rent a car agencija Zrenjanin – Drive Max
Naša rent a car agencija, Drive Max, nudi vam moderna i sigurna vozila za iznajmljivanje uz povoljne cene, a za duži period iznajmljivanja, obezbedili smo još povoljnije cene.
Sanitetski prevoz pacijenata Novi Sad – KONAK
Medicinsko-sanitetski prevoz Konak pruža usluge transporta pacijenata na teritoriji cele Srbije, kao i van granica zemlje, kompletno opremljenim sanitetskim vozilima i u pratnji odgovarajuće medicinske ekipe. Bilo da Vam je potreban prevoz u bolnicu, banju, starački dom, uvek smo tu da Vam pomognemo oko transporta na željeno odredište.
Novosadski Press je javno internet glasilo. Korištenje autorskog materijala objavljenog na našim stranicama definisana je u sekciji pravila i uslove korišćenja.
Budite uvek na pravom mestu.
Budite sa najboljima.
Sa Vama 24h.
Vaš Novosadski.Press
Preminulo još 14 pacijenata, novozaraženih 5.982